» ДОСТИЖЕНИЕ ЖЕЛАЕМЫХ ЦЕЛЕЙ

ДОСТИЖЕНИЕ ЖЕЛАЕМЫХ ЦЕЛЕЙ

 

Программа тренинга

ДОСТИЖЕНИЕ ЖЕЛАЕМЫХ ЦЕЛЕЙ

или САМ СЕБЕ КОУЧ

 


 

Самокоучинг – это такой набор инструментов и методов, который можно использовать самостоятельно для достижения желаемого результата и повышения качества жизни.

 

Для кого: для всех, кто заинтересован в личностном развитии, реализации своих возможностей.

 

Продолжительность:  2 дня с 10.00 до 18.00 ближайший в марте, принимаются предварительные заявки 

 

Место проведения:  ул.Ярославская, д. 13. корп. 1 
(здание Института психологии РАН, от м.ВДНХ 5-7 мин.пешком)



Основные цели тренинга:

  • Освоение инструментов самокоучинга.
  • Выработка успешного мышления и поведения.
  • Раскрытие своего внутреннего потенциала и достижение поставленных целей.
  • Познание и принятие себя, собственных чувств и управление ими.
  • Обретение навыков конструктивного общения с людьми.

 

Особенности тренинга: 

 

Большое количество практических упражнений 20% теория 80% практика.

 

Сочетание коучинговых и психологических упражнений и инструментов в тренинге позволяет создать для каждого свою индивидуальную систему саморазвития и достижения целей.

 

Содержание программы:


Самокоучинг и познание себя:

  • Что значит самокоучинг и какие инструменты для этого нужны.
  • Какие условия нужны для желаемых изменений.
  • Анализ жизненного баланса.
  • Актуализация представлений о себе, осознание своего жизненного опыт


Достижение целей:

  • Осознание собственных мотивов достижения целей.
  • Выявление своих приоритетов и главных желаний.
  • Контракт с самим собой.
  • Правила формулирования целей.
  • Активизация своих способностей достигать поставленные цели.
  • Составляющие успеха в достижении цели 

    Работа со сложностями и препятствиями:
  • Защитные механизмы психики и модели поведения.
  • Связь страхов и истинных желаний, которые за ними прячутся.
  • Эффективный поиск решения существующих проблем.
  • Управление собственным мышлением: мотивацией, отношением.
  • Правильные вопросы и как их себе задавать.
  • Проектирование новых форм своего поведения, которые приведут к желаемому результату.

    Отношения, общение и чувства:
  • Исследование и анализ своих чувств, осознание внутреннего эмоционального состояния.
  • Понятие «личная территория» и расширение внутреннего пространства.
  • Способы понимания и выражения чувств: гнева, обиды.
  • Осознание своего стиля взаимодействия с другими.
  • Навыки конструктивного и уверенного взаимодействия.
  • Навыки расслабления, снятия напряжения, оказания поддержки другому человеку.

    Раскрытие своего потенциала:
  • Осознание ресурсных событий своей жизни
  • Воссоздание адекватной самооценки, позитивного отношения к себе.
  • Интеграция собственного Я-образа.
  • Самопринятие и самоодобрение.

 

Энергия действия:

  • Жизненный сценарий, его связь с отношением к успехам и неудачам.
  • Расширение «поля успеха», формирование «зоны прочности».
  • Получение доступа к внутренним ресурсам.
  • Стимулирование внутренней энергии, жизненной силы.


В результате тренинга участники:

  • Освоят и смогут применить инструменты самокоучинга.
  • Смогут эффективно работать со своими жизненными целями.
  • Смогут самостоятельно применять коучинговые технологии в своей повседневной жизни для принятия решений, а также разрешения сложных жизненных ситуаций.
  • Освоят навыки конструктивного взаимодействия с другими людьми.
  • Научатся работать со своими внутренними ресурсами, повышать свою энергию.

Ведущий Татьяна Новикова. Области профессиональной компетенции: Проведение коучинга персональной эффективности и коучинга команд. Создание и внедрение программ развития и обучения персонала компании. Разработка и проведение тренингов (примеры программ: «Управление конфликтами», «эмоциональный интеллект», «Лидерство в организации», «Формирование и управление командой», «Формирование вовлеченности сотрудников», «Управление персоналом», «Управление сервисом», «Эффективные коммуникации», «Убедительное выступление», «Искусство переговоров»).

 

Образование:

2004 г. Томский Государственный Педагогический Университет (квалификация: Психолог, преподаватель психологии)

Дополнительное образование:

2014 г. Международная Академия Коучинга. «Искусство и наука коучинга. Коучинг в менеджменте»

2009 г. Высшая школа психологии «Разработка и проведение бизнес - тренингов»

2007 г. Красноярский Центр кадровых ресурсов «Оценка сотрудника»

2006 г. Восточно-Европейский институт психоанализа «Психология»

2004 г. Факультет семейной психологии Ричарда Коннера «Практическая психотерапия»

2004 г. Государственный институт усовершенствования врачей «Практическая психология»

 


Место проведения:
  ул.Ярославская, д. 13. корп. 1 (здание Института психологии РАН, от м.ВДНХ 5-7 мин.пешком)

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

1. Стоимость участия 7 500 руб., оплата в первый день тренинга

2. Отправить заявку или задать вопрос можно через

форму обратной связи
АвторизацияРегистрация


Наша школа